ENFRENTANDO LA
TORMENTA
Guía práctica para la gestión de la Ansiedad
En la sociedad contemporánea, el estrés y la ansiedad son fenómenos omnipresentes que afectan la salud mental de muchas personas.
Este Ebook se centra en comprender la ansiedad y proporcionar herramientas prácticas para su gestión.Éste reto está enfocado en una guía práctica que te permita la gestión asertiva de los síntomas asociados a la Ansiedad, buscando propiciarte un bienestar emocional que favorezca la funcionalidad en tu día a día y así puedas gozar de una vida plena y emocionalmente estable.
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Sobre el autor
María Elena Sánchez Pestana
Colombiana. Psicóloga Clínica, con más de 10 años de experiencia en psicoterapia y acompañamiento emocional. Su enfoque cálido y compasivo te guiará en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal, ofreciéndote herramientas poderosas para superar desafíos y alcanzar la felicidad plena.
Aprende a manejar los síntomas de la ansiedad y disfruta de una vida emocionalmente estable. Domina estrategias efectivas para superar los desafíos emocionales y disfrutar de una vida plena y funcional. Adquiere el Ebook ahora y comienza tu viaje hacia el bienestar emocional y la estabilidad.
Preguntas frecuentes
¿Para quién es éste producto?
Ésta guía práctica está diseñada para cualquier persona que desee aprender técnicas efectivas para manejar y reducir su nivel de ansiedad. Puede ser útil para estudiantes, profesionales, padres, cuidadores, y en general, para cualquier individuo que experimente niveles elevados de ansiedad en su vida diaria.
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